Spēcīga, pārliecinoša balss ir nepieciešamība mūsdienu pasaulē
Tomēr, dažādu apstākļu dēļ, Tava balss var būt zaudējusi savu spēku. Vai pazīsti šīs situācijas?
-
Tu zini, ka Tev ir ko teikt, taču bailes, nedrošība un paškritika apslāpē Tavu vēlmi runāt;
-
Tu vēlies dziedāt skaļi, taču uztraukumā Tava balss sāk trīcēt, aizsmok un skan nepārliecinoši.
-
Tev mēdz norādīt, ka Tevi nedzird, un Tu jūties tā, it kā Tava balss būtu pārāk klusa.
-
Tu centies runāt skaļāk un dziedāt spēcīgāk, bet rezultātā Tev trūkst elpa un Tavas balss saites ir pārpūlētas.
-
Tu jūties ierobežoti savā spējā izpausties ar balsi un neatļauj sev skanēt pilnā jaudā.
Ieraugi sevi nākotnē!
Tu apgūsti holistisku pieeju balsij, vairo ticību saviem spekiem, rezultāts ir efektīvs un ilgnoturīgs.
-
Auditorija Tevi dzird, kad runā vai dziedi.
-
Tava balss skan brīvi, autentiski un pārliecinoši!
-
Tu drosmīgi saki "JĀ" lieliskām iespējām publiski uzstāties.
-
Klausītāji Tevi patiesi novērtē un vēlas dzirdēt atkal.
-
Uzstājoties, Tu esi kontaktā ar sevi un izstaro patiesu pārliecību.
-
Tu uzticies sev un realizē savus lielākos balss sapņus.
Mani sauc Dana Indāne - Surkiene. Esmu balss improvizācijas māksliniece, lektore un balss kursu autore.
Es pazīstu ceļu no nepārliecinātības par savu balsi līdz spēkpilnai dziedāšanai un runāšanai uz starptautiskām skatuvēm.
Jau kopš bērnības es sapņoju par uzstāšanos uz skatuves. Taču es noticēju svešai balsij, kas teica - "Tur jau no tās balss nekā nebūs!" Rezultātā nepārliecība un bailes izgāzties mani ilgstoši atturēja no drosmīgām izvēlēm skanēt.
Viss mainījās ar manu iekšēju lēmumu - sekot savai balsij un realizēt savus sapņus. Izmantojot metodes, kas savieno balsi ar visiem savas personības aspektiem, es atklāju gan savu balsi, gan savu spēku.
Kopš tā laika es esmu iedvesmojusi un apmācījusi tūkstošiem balss interesentu, un no sirds priecāšos palīdzēt arī Tev atklāt balss spēku.
Jau kopš bērnības es sapņoju par uzstāšanos uz skatuves. Taču es noticēju svešai balsij, kas teica - "Tur jau no tās balss nekā nebūs!" Rezultātā nepārliecība un bailes izgāzties mani ilgstoši atturēja no drosmīgām izvēlēm skanēt.
Viss mainījās ar manu iekšēju lēmumu - sekot savai balsij un realizēt savus sapņus. Izmantojot metodes, kas savieno balsi ar visiem savas personības aspektiem, es atklāju gan savu balsi, gan savu spēku.
Kopš tā laika es esmu iedvesmojusi un apmācījusi tūkstošiem balss interesentu, un no sirds priecāšos palīdzēt arī Tev atklāt balss spēku.
Kas būs kursā?
Video lekcijas
Īsās, praktiskās video lekcijās Tu varēsi skatīties apmācības un veikt tās pasniedzējas vadībā. Balss, elpošanas un ķermeņa apzinātības vingrinājumi ir apkopoti 4 moduļos.
Video ierakstus skaties sev piemērotā laikā un no jebkuras ierīces.
Video ierakstus skaties sev piemērotā laikā un no jebkuras ierīces.
"Soli pa solim" ieteikumi
Lai palīdzētu Tev veiksmīgāk apgūt kursu un integrēt jaunās prasmes ikdienā, Tu varēsi lasīt manus praktiskos ieteikumus par vingrinājumu ieviešanu dzīvē.
Tu uzzināsi, kā labāk plānot un pildīt vingrinājumus, kā integrēt treniņu ikdienā, kā pārvarēt slinkumu, šaubas, kūtrumu vingrināties.
Lejupielādei pdf formātā.
Tu uzzināsi, kā labāk plānot un pildīt vingrinājumus, kā integrēt treniņu ikdienā, kā pārvarēt slinkumu, šaubas, kūtrumu vingrināties.
Lejupielādei pdf formātā.
Īpaši Tev - visi vingrinājumi rakstiskā formātā
Ja vēlies iedziļināties vingrinājumu apgūvē, Tev noderēs detalizēti visu vingrinājumu apraksti pdf formātā. Izmanto aprakstus kā macību materiālu, kam rakstiski pievieno savus komentārus.
Vingrinājumu krājums paliks tavā lietošanā.
Lejupielādei pdf formātā.
Vingrinājumu krājums paliks tavā lietošanā.
Lejupielādei pdf formātā.
Jautājumu un atbilžu sesijas
Katra mēneša pirmajā pirmdienā 18:30-19:30 notiek Zoom grupas video sazvans ar Danu. Šī ir vērtīga iespēja uzdot savus jautājumus lektorei saistībā ar balsi, uzstāšanos vai vingrinājumiem, un gūt motivāciju patstāvīgajam darbam.
Sesijā iekļauts "treniņlaukums" Tavai runai vai dziesmai. Katrā sesijā 1-3 dalībnieki var gūt atgriezenisko saiti savai prezentācijai.
Tu varēsi piedalīties 6 jautājumu un atbilžu sesijās no kursa iegādes brīža. Ja netiksi, Tu varēsi noskatīties sesiju ierakstus.
Tev būs pieejami arī iepriekšējo grupas konsultāciju ieraksti sesiju "bibliotēkā".
Sesijā iekļauts "treniņlaukums" Tavai runai vai dziesmai. Katrā sesijā 1-3 dalībnieki var gūt atgriezenisko saiti savai prezentācijai.
Tu varēsi piedalīties 6 jautājumu un atbilžu sesijās no kursa iegādes brīža. Ja netiksi, Tu varēsi noskatīties sesiju ierakstus.
Tev būs pieejami arī iepriekšējo grupas konsultāciju ieraksti sesiju "bibliotēkā".
Atbalsts e-pastā
E-pastā Tev ir iespēja uzdot sev svarīgos tehniskos jautājumus, kā arī iesūtīt savu jautājumu, kas tiks atbildēts tuvākajā jautājumu un atbilžu sesijā. E-pasts: [email protected].
Ko saka kursa dalībnieki:
“Regulāri pildot uzdevumus, jutu, ka ar katru dienu mana balss nostiprinās, mugura iztaisnojas un pašapziņa paaugstinās.”
Jana Muižniece
“Ļoti noderīgs kurss, ja ikdienā jāuzstājas. Stiprina pašapziņu arī tad, ja balss nav ikdienas instruments. Noderīgi vingrinājumi, ko praktizējot ikdienā, ir reāls rezultāts. Balss atraisās, pašai par pārsteigumu.”
Ieva Dzintare
“Šī ir lieliska iespēja ātrā, vienkāršā un kvalitatīvā veidā uzzināt, kā efektīvi izmantot savus balss resursus. Laba makšķere, kuru, tālāk meistarīgi pielietojot, var ķert savus lielos lomus dziedot vai uzstājoties.”
Ieva Līne
Šajā kursā Tu:
-
Iesildīsi, izvingrināsi un attīstīsi savu balsi.
-
Apgūsi pareizas balsi balstošas elpošanas prasmes.
-
Mācīsies saudzīgus balss lietošanas paradumus.
-
Mācīsies skanēt pilnā balsī - brīvi un spēcīgi.
-
Atbrīvosies no stresa un emocionālās spriedzes.
-
Veidosi uzticamu un stabilu saikni ar savu balsi.
Kursa programma:
Uzzini, ko tieši Tu apgūsi katra kursa moduļa ietvaros.
-
-
Praktiska informācija par kursu un tā norisi
-
Grafiks jautājumu un atbilžu sazvaniem
-
-
-
Ievads
-
I Atbrīvots ķermenis
-
II Brīva sajūta kaklā
-
III Ķermeņa stāja
-
IV Skaņu vibrācija ķermenī
-
V BaIss saikne ar ķermeni
-
-
-
Ievads
-
I Elpošanas paplašināšana
-
II Balsi balstoša elpa
-
III Dinamisks elpas treniņš
-
IV Pilna balsi balstoša elpošana
-
V Frāzes un elpa
-
-
-
Ievads
-
I Balss un ķermeņa aktivizēšana
-
II Alas elpa
-
III Ūdenskritums
-
IV Balss improvizācija
-
V Centrēšanās
-
-
-
Ievads
-
I Balss nostādīšana
-
II Aktīva balss iesilde
-
III Balss saucieni
-
IV Skaļa balss
-
V Spēcīga balss
-
VI Nobeigums
-
-
-
Soli pa solim ieteikumi ikdienas darbam ar balsi
-
Visu vingrinājumu apraksti
-
.jpg)
Par kursu:
- €197,00
- 29 sesijas
- 2 stundas video satura
- 6 dzīvās sesijas
Kursā TAVAS BALSS SPĒKS dalos ar to, kas, uzsākot balss atbrīvošanas ceļu, manā skatījumā, ir vērtīgākais un noderīgākais.
Balss treniņi runai un dziesmai, kā arī psiholoģiskā sagatavošanās, ir mana ikdienas prakse.
14 gadus es vadu meistarklases un apmācības Latvijas un ārvalstu augstskolās, pieaugušo neformālās izglītības iestādēs un pašizaugsmes notikumos. Vadu kursus un programmas tiešsaistē.
Esmu apguvusi akadēmiskas, alternatīvas un intuitīvas metodes balss attīstīšanā. Radu un piedalos laikmetīgās mūzikas, teātra un performances mākslas projektos.
Balss nav tikai profesionāļu instruments. Tas ir ikviena cilvēka dzīves spēka avots, kas palīdz transformēt dzīvi un mainīt pasauli.
Arī Tu vari atklāt savas balss spēku. Atverot savu balsi, Tev pavērsies jaunas iespējas un atklāsies jauns potenciāls!
Balss treniņi runai un dziesmai, kā arī psiholoģiskā sagatavošanās, ir mana ikdienas prakse.
14 gadus es vadu meistarklases un apmācības Latvijas un ārvalstu augstskolās, pieaugušo neformālās izglītības iestādēs un pašizaugsmes notikumos. Vadu kursus un programmas tiešsaistē.
Esmu apguvusi akadēmiskas, alternatīvas un intuitīvas metodes balss attīstīšanā. Radu un piedalos laikmetīgās mūzikas, teātra un performances mākslas projektos.
Balss nav tikai profesionāļu instruments. Tas ir ikviena cilvēka dzīves spēka avots, kas palīdz transformēt dzīvi un mainīt pasauli.
Arī Tu vari atklāt savas balss spēku. Atverot savu balsi, Tev pavērsies jaunas iespējas un atklāsies jauns potenciāls!
Ko par mani saka dalībnieki:
“Dana ir balss meistars, kura arī attālināti spēj iedrošināt un droši vadīt ikviena līmeņa un vajadzību skolnieku savas balss izpētes virzienā. Vingrinājumi ir secīgi, saudzīgi, uz rezultātu vērsti, piemērojot tos katra individuālajām spējām. Ir sajūta, ka Dana ir klātesoša, neļaujot ne pārforsēt, ne nodarīt kādu kaitējumu savai balsij.”
Made Kalniete
“Dana ir ļoti profesionāla, praktiķe, kas strādā patiesi, no sirds, tajā pašā laikā nevienā brīdī nerodas sajūta - ko tad nu es, tas jau profesionāļiem.”
Ilze Paegle
“Procesu vada savas jomas augsta līmeņa meistars, kurš dalās ar zināšanām un prasmēm, ar silto un sirsnīgo attieksmi uzmundrina, motivē apgūtās zināšanas praktizēt.”
Ilga Kušnere
“Ļoti iedvesmojoša lektore! Vienkāršība, profesionālisms, patiesums, dziļums - lietas, kas raksturo Danu Indāni -Surkieni. ”
Ingrīda Žagata
“Dana ir pieredzes bagāta pasniedzēja un balss improvizācijas māksliniece, kas aizraujošā 4 moduļu kursā ļaus tev labāk iepazīt savu balsi un atbrīvot tās potenciālu, vairojot tavu pārliecību par sevi ikdienā un publikas priekšā.”
Anete Vecuma
Iegādājies bez riska
10 dienu naudas atgriešanas garantija
Bez uzticēšanās nebūs izaugsmes.
Savas balss attīsīšanā ir nepieciešams ieguldīt laiku un enerģiju, kas ikvienam ir individuāls process.
Ja, uzsākot kursu, Tu tomēr saproti, ka mana pieeja un mācību metode Tev nav piemērota, Tu 10 dienu laikā no kursa iegādes brīža vari 100 % saņemt atpakaļ iemaksāto samaksu par kursu.
Ja nevēlēsies turpināt apmācības, vienkārši 10 dienu laikā raksti uz e-pastu [email protected] un Tu bez liekiem jautājumiem atgūsti iemaksāto naudu.
Savas balss attīsīšanā ir nepieciešams ieguldīt laiku un enerģiju, kas ikvienam ir individuāls process.
Ja, uzsākot kursu, Tu tomēr saproti, ka mana pieeja un mācību metode Tev nav piemērota, Tu 10 dienu laikā no kursa iegādes brīža vari 100 % saņemt atpakaļ iemaksāto samaksu par kursu.
Ja nevēlēsies turpināt apmācības, vienkārši 10 dienu laikā raksti uz e-pastu [email protected] un Tu bez liekiem jautājumiem atgūsti iemaksāto naudu.
Ko par kursu saka dalībnieki:
“Priecājos, ka esmu saņēmusies satikties ar savu balsi un pārkāpt pāri kompleksiem/sajūtai, ka nekas nesanāks.”
Ieva Poriete
“Pirms saki nē dziedāšanai, noskaties šo kursu.”
Anna Dzalbe
“Kurss ir izveidots tā, lai katrs dalībnieks varētu trenēties gan kopā ar skolotāju, gan pēc tam patstāvīgi, tas ir ļoti labi! ”
Inguna Žogota
Biežāk uzdotie jautājumi
-
Es vēlos, bet baidos, ka man nepietiks laika
Kursa uzdevumiem Tu brīvā ritmā vari atvēlēt 10 -15 minūtes dienā. Kurss ir izveidots tā, lai Tu varētu izvēlēties, cik ilgi ikdienā darbosies ar savu balsi. Tev ir 6 mēneši, kuru laikā apgūt kursa materiālu manā vadībā. Pēcāk Tu vari to studēt patstāvīgi, izmantojot vingrinājumu aprakstus (pdf).
-
Man nav telpas, kur skanēt skaļi
Tu vari būt radoša/s un vingrināties vannas istabā, mašīnā, dabā, uz ielas un ofisā, kad neviena tur vairs nav. Tuklāt, vingrinājumus iespējams pildīt arī klusinātā režīmā un pat iztēlē (muskuļi tāpat trenējas), līdz atradīsi iespēju skanēt skaļāk.
-
Kā es varu zināt, ka šis kurss man derēs?
Šis kurss tika veidots starptautiskas mentoru grupas vadībā ar lielu skaitu dalībnieku testa grupā. Lieliskas atsauksmes un pateicību par šīm prasmēm un zināšanām es turpinu saņemt mēnešiem pēc testa maksas un bezmaksas kursa versijas norises. Ja Tu vēlies spēcināt saikni ar savu balsi, atklāt balss spēku un skanēt brīvi, šis kurss ir Tev! Kurss ir ideāli piemērots sievietēm, kā arī vīriešiem, kuri vēlas iepazīt savu balsi kopā ar ķermeņa apzinātību.
-
Es dziedāt nemāku, mani interesē attīstīt tikai runas prasmes
Šis kurss ir veidots tā, lai Tu ar praktisku vingrinājumu palīdzību atvērtu savas balss spēku, ko brīvi pielietosi sev izvēlētā izteksmes veidā - runā vai dziesmā. Ja vēlies attīstīt melodiskumu un novērst monotonu balss skanējumu, Tev lieti noderēs arī pāris norādītie vokālie vingrinājumi (pat, ja Tavs nolūks nav dziedāt un Tu uzskati, ka Tev “uz ausīm ir uzkāpis lācis”).
-
Mani interesē dziedāšana, nevis runa. Vai šis kurss man ir piemērots?
Šis kurss ir piemērots gan tiem, kas grib dziedāt, gan tiem, kas grib attīstīt savas runas prasmes. Atceries, ka dziedāšanas pamatā ir veselīgs balss lietojums un brīvas, pārliecinošas balss attīstīšana, kas sākas ar pareizu runas balsi. Tāpēc Tev būs derīgi arī kursā piedāvātie runas attīstīšanas vingrinājumi.
-
Man ir pretestība pret kursiem tiešsaistē. Vai šis kurss man patiešām palīdzēs?
Pirmais priekšnosacījums, lai Tu atvērtu savu balsi, ir Tavs lēmums d a r ī t! Klātienē Tu darbojies skolotājas (un grupas) enerģijas laukā, taču izejot no tā, pašai/m darboties mājās ir daudz grūtāk. Kurss tiešsaistē Tev dod iespēju būt savā telpā, sev ērtā laikā un iegūt prasmes darboties p a t s t ā v ī g i. Gūstot iedvesmu no Danas, Tu mācīsies justies ērti ar savu balsi vienatnē, un Tava saikne ar savu balsi būs pamats Tavi pārliecinātībai par sevi jebkurā komunikācijā. Ja tomēr Tu jūti, ka Tev ir vajadzīgs atbalsts klātienē, raksti man [email protected] un uzzini par iespējām piedalīties klātienes meistarklasēs vai individuālajās konsultācijās Rīgā vai Kauņā.
-
Vai, attīstot balsi šajā veidā, es to varēšu apvienot ar citām apmācību metodēm?
Šo pieredzi Tu lieliski varēsi apvienot ar citu pedagogu apmācībām, vai turpinot individuālu darbu, piemēram, kopā ar mani. Pabeidzot šo kursu, Tev būs lieliskas pamatzināšanas. Un, ja Tu vēlēsies, varēsi kopā ar mani doties nākamajā balss izpētes līmenī, piedaloties nākamā līmeņa treniņa programmās (uzzini vairāk, rakstot un vaicājot e-pastā [email protected]).
-
Kam šis kurss nav piemērots?
Šis kurss nav piemērots Tev, ja esi profesionāla dziedātāja vai runātājs ar bagātīgām zināšanām, jo ir veidots kā bāzes kurss runātājiem un dziedātājiem, kuri vēlas iepazīties ar holistisku pieeju balss darbam. Tas nav piemērots Tev, ja vēlies ātru rezultātu šeit un tūlīt, jo šis process prasa veltīt laiku sev un ieguldīt darbu.
-
Vai tev ir kāds cits jautājums?
Ja te neatradi atbildi uz savu jautājumu, droši raksti man uz [email protected].
Tava balss ir vajadzīga šai pasaulei!
Ja nonāci līdz kursa apraksta beigām, man ir vēl kas būtisks Tev sakāms.
TAGAD ir īstais laiks skaļi runāt savu patiesību, dziedāt no sirds dziļumiem un nepalikt klusu!
Šajā brīdī, kad pasaulē notiek tik daudz nepareizas domāšanas rezultātā veiktu postošu darbu, ikvienam ir laiks skaidri paust savu vēstījumu un aizsargāt savus tuvos, kā arī palīdzēt augt sabiedrībai kopumā.
Tam ir nepieciešams Tavas balss spēks. Tavai balsij ir jākļūst brīvai, spēcīgai un dzirdamai!
Personīgajā dzīvē, biznesā, profesijā, uz skatuves, radošajā darbībā vai savas iekšējās pasaules izpētē Tava balss būs Tavs sabiedrotais, kas palīdzēs rīkoties iedarbīgi un pārliecinoši.
• Ja vēlies runāt vai dziedāt sev svarīgai auditorijai;
• Ja Tev ir svarīga personīga, atklāta un iedarbīga komunikācija;
• Ja Tu vēlies, lai Tavs vēstījums tiek sadzirdēts;
• Ja Tu gribi veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni, elpu un balsi;
• Ja vēlies piedzīvot savas balss spēku, celt pašapziņu un dzīvot piepildītu dzīvi...
TAGAD ir īstais laiks skaļi runāt savu patiesību, dziedāt no sirds dziļumiem un nepalikt klusu!
Šajā brīdī, kad pasaulē notiek tik daudz nepareizas domāšanas rezultātā veiktu postošu darbu, ikvienam ir laiks skaidri paust savu vēstījumu un aizsargāt savus tuvos, kā arī palīdzēt augt sabiedrībai kopumā.
Tam ir nepieciešams Tavas balss spēks. Tavai balsij ir jākļūst brīvai, spēcīgai un dzirdamai!
Personīgajā dzīvē, biznesā, profesijā, uz skatuves, radošajā darbībā vai savas iekšējās pasaules izpētē Tava balss būs Tavs sabiedrotais, kas palīdzēs rīkoties iedarbīgi un pārliecinoši.
• Ja vēlies runāt vai dziedāt sev svarīgai auditorijai;
• Ja Tev ir svarīga personīga, atklāta un iedarbīga komunikācija;
• Ja Tu vēlies, lai Tavs vēstījums tiek sadzirdēts;
• Ja Tu gribi veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni, elpu un balsi;
• Ja vēlies piedzīvot savas balss spēku, celt pašapziņu un dzīvot piepildītu dzīvi...
